Sätze wie „jetzt ein kühles Bier“, „habe ich da Aperol Spritz gehört?“ oder „mein Tag war zu stressig, ich brauche jetzt erstmal ein Glas Wein“ kennen sicherlich viele. Alkohol gilt für Teile der ...

Darunter ist eine naturbelassene und ausgewogene Ernährung ohne Fertigprodukte, stark verarbeitete Lebensmitteln, Zucker und Geschmacksverstärker zu verstehen. FIT FOR FUN gibt einen Überblick über ...

Sitzen ist das neue Rauchen: Denn wer täglich viel sitzt, bekommt nicht nur einen platten Hintern: Laut einer Studie macht dies sogar den Nutzen von regelmäßigem Sport zunichte. Der richtige Ausgleich ...

Hängen, drücken, ziehen – nur mit dem eigenem Körpergewicht: Calisthenics ist nicht nur in der Streetworkout-Szene Trend! Was es mit dem Hype auf sich hat und welche Übungen dich schnell stark machen.

Um deine Muskeln so richtig zum Brennen zu bringen darf eines auch zu Hause nicht fehlen: Die passenden Gewichte. Gerade zu Beginn sind Kurzhanteln mit austauschbaren Gewichtsscheiben eine gute und ...

Bhastrika: Bei der Feueratmung handelt es sich um eine kraftvolle und temporeiche Form der Bauchatmung. Durch sie wird viel Energie im Körper freigesetzt und die Organe werden aktiviert. Ujjayi: Bei ...

Die bisher präziseste Pulsmessung am Handgelenk, wasserdicht, sportliches Design sowie Zugriff auf alle Polar Smart Coaching-Funktionen – das verspricht der Hersteller für den neue Trainingscomputer ...

Hapert’s bei dir aktuell auch noch ein bisschen mit der Strandfigur? Dabei kann das Mairübchen nachhelfen. Vergiss also für den Moment Rote Bete, Pastinaken und Steckrüben – jetzt beginnt die Ära des ...

Beim Barre, das auch Elemente aus Pilates, Yoga und Tanz aufgreift, werden Muskeln gestreckt, gestärkt und geformt. Das sieht gut aus und fühlt sich gut an! Auch wenn du in diesem Leben keine ...

Vor rund 70 Jahren entwickelte der New Yorker Arzt Dr. William Howard Hay das Ernährungsprinzip der Trennkost. Seine Theorie basiert auf der Annahme, dass unser Körper Eiweiß und Kohlenhydrate ...

Bohnenbrot macht sich die Vorzüge der gesunden Hülsenfrüchte zunutze – es liefert reichlich Ballaststoffe und Proteine. Aber das ist noch nicht alles, denn außerdem bietet es allen, die kein Gluten ...

Bionorm Sättigungskapseln/Merck 400 mg Konjakwurzelextrakt (pflanzlicher Ballaststoff) pro Kapsel sollen in Magen und Darm enorm aufquellen. Sättigungsrezeptoren werden so stimuliert. Keine ...